Fitness/Pilates/Zumba

Fitness/Pilates/Zumba


Nous accueillons les débutants aux plus confirmés dans une ambiance conviviale.
FITNESS
Mardi 18h30 / 19h30 – Salle de l’Odyssée (évolution dynamique)
Cette activité réunira plusieurs types d’efforts: la vitesse, la résistance l’endurance et la force. Vous trouverez une multitude d’exercices et au fil des mois vous progresserez dans le rythme et l’énergie.
Le jeudi sera orienté vers l’objectif gainage.
Jeudi 19h30 / 20h30 – Salle de l’Odyssée (objectif gainage)
Le gainage abdominal, fessiers, cuisses.

PILATES BALLON
Mardi 19h30 / 20h30 – Salle de l’Odyssée
Mercredi 18h30 / 19h30 – Salle de l’Odyssée

Plus ludique et basé sur la recherche d’équilibre
et de posture, objectif ventre plat et dos fort.

PILATES SOL
Jeudi 18h30 / 19h30 – Salle de l’Odyssée
Développe le tonus musculaire en profondeur et augmente la force
du centre d’énergie, la diminution des douleurs de dos et prévient
le relâchement du plancher pelvien.
Les cours de fitness et pilates sont dispensés par Christine Seurin-Lavie, diplômée d’un BTS JEPS, spécialisation aux métiers de la forme et de la force.
Possibilité de mixer les activités, d’adapter le tarif à votre quotient familial sur justificatif et aussi de régler en plusieurs fois.

ZUMBA
Venez lâcher prise, et vous défouler rejoignez les cours de ZUMBA fitness.
Mercredi 19h30 / 20h30 – Salle de l’Odyssée
Instructeur zumba : Fabienne PAQUIS

Possibilité de mixer les activités,
d’adapter le tarif à votre quotient
familial sur justificatif et aussi de régler en plusieurs fois.

COTISATION ANNUELLE :
1h par semaine tarif maxi 132€ mini 95€
2h par semaine tarif maxi 201€ mini 142€
3h par semaine tarif maxi 258€ mini 180€
5€ HORS CDC.


CONTACT :
Monique IMENEURAET (responsable de section) :
06.11.04.27.77
moniqueimeneuraet@orange.fr